Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1269 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 51,19g | Kolh.: 95,01g.
Frukost: Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Arla Lättmjölk, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost, ICA Knäckebröd, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|