Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
126,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1539 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 120,51g | Kolh.: 124,34g.
Lunch: Extra Jungfruolja, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Broccolibuketter, Eldorado Kycklinginnerfilé. Middag: Olw Dip Mix Ranch, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Eldorado Kycklinginnerfilé, Coop Cheddar Hamburgerost, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|