Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 88,61g | Prot: 72,69g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Pannkaka, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Annas Pepparkakor, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|