Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 38,65g | Kolh.: 159,51g.
Frukost: Cinnamon , Clementines, ICA Basic Blåbär, ICA Havregryn. Lunch: Estrella Vitlök, Gräslök & Chili. Snacks/Annat: Clementines, Valio PRO Feel. mer...
|
|
378 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|