Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 111,14g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Овсяное Молоко, Кофе, Белая Мука, Мёд, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Alma Kohvikoor 10%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Белая Мука, Кабачок, Яйцо, Epiim Edam Juust. Snacks/Annat: Ferrero Raffaello. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0705ekaterina 's vikthistorik
|