Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1934 kcal
|
Fett: 91,26g | Prot: 116,51g | Kolh.: 162,67g.
Frukost: Мандарины, Геркулес Монастырский, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Пискаревский Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Вологодское Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе , Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Мистраль Гречневая Крупа. Middag: Мандарины, Брокколи, Сыр Голландский, Вологодское Яйцо. mer...
|
|
355 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|