Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
2179 kcal
|
Fett: 110,83g | Prot: 103,21g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес , Большая Кружка Кефир 2,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Gea Масло Тыквенное, La Paulina Сыр Гойя, Barilla Макароны Penne Rigate, Редис, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо . Middag: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Ананас, Брокколи, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mer...
|
|
802 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 22 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Crosstrainer - 7 minuter, Apple Health - 22 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|