Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
42,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 110,49g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Ne Moloko Миндальное Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Киви, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Spilva Брусничный Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Шашлык Куриный. Middag: Сметана 15%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Эдам, ВкусВилл Макрурус Филе без Кожи. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Сыр Эдам, Елизавета Хлеб Вафельный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATe_RINa1709 's vikthistorik
|