Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
828 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 100,98g | Kolh.: 50,91g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Potato French Fries, Mayonnaise , America's Choice Bacon Thick Sliced, Sour Dough Bread, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Middag: Apples , Nounos Classic Plain Greek Low-Fat Yogurt, Cucumber, Celery , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Annat: Baby Carrots , Cucumber, Radish, Dcm choc chip bars. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
|
|
09 jan 23 av medlem: CrystalJo74
|
Crystal Jo, and HCB, up and down and repeat...lol ..I can't seem to stay under 130...🤔
09 jan 23 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|