Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1309 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 89,56g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Arla Lättmjölk, Tomater, Fläskfilé, Peka Potatisgratäng, Räkor. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|