Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2199 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 186,78g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: ICA Gott Liv Valnötter, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, SmartSupps Whey Protein. Lunch: Kokt Ägg, ICA Basic Frysta Hallon, SmartSupps Whey Protein, Gyllenhammars Havregryn. Middag: Kokt Ägg, ICA Basic Frysta Hallon, SmartSupps Whey Protein, Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter, SmartSupps Whey Protein. mer...
|
|
433 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|