Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
125,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 93,96g | Kolh.: 183,11g.
Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Eldorado Köttbullar, Rydbergs Rödbetssallad. Middag: Grillad Kyckling (utan Skinn), Chili Con Carne med Bönor, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|