Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
672 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 39,19g | Kolh.: 57,09g.
Frukost: Äpple, AXA Havregryn, Kaffe, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Eriks såser Romsås, ICA Laxfilé. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|