|
Guten Morgen zusammen und euch allen einen schönen Wochenteiler. 👍👍👍👍👋👋👋👋🧨🎉🎊
|
78,7 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2733 kcal
|
Fett: 96,55g | Prot: 106,99g | Kolh.: 344,73g.
Frukost: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Edeka Milram Edamer, Bonifaz Natur, Malzers Malzkorn. Lunch: Rinderhackfleisch, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Möhren, Zucchini, Maggi Bolognese, Birkel Spaghetti. Snacks/Annat: Haribo Pico-Balla, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Choco Grains, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|