Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1362 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 62,71g | Kolh.: 188,94g.
Frukost: Pågen Pågenlimpan, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Kyckling, Currysås, Vitt Ris. Middag: Lindahls Protein Yoghurt, Vanlig Muffin. Snacks/Annat: Päron, Varm Chokladmjölk. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|