Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 139,83g | Prot: 74,06g | Kolh.: 44,24g.
Frukost: Kung Markatta Kokosolja, Risenta Psylliumfrön, Kokt Ägg. Lunch: Risenta Psylliumfrön, Purjolök, Smör, Felix Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Olivado Avokadoolja, Estrella Salta Jordnötter, Kung Markatta Kokosolja, Vitkål, Blandfärs. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|