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Guten Morgen zusammen. uiuiuiuiui Sport und gestern Nachmittag gefühlt 8 Kilogramm Spaghetti Bolognese. Natürlich selbstgemachte.
Kommt bei dem Sturm gut durch den Tag. Unser wird sehr lang. Und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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79,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
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2287 kcal
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Fett: 93,66g | Prot: 78,78g | Kolh.: 262,51g.
Frukost: Leerdammer Delacrème, Bonifaz Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Middag: Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Butter, Ei. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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