Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 55,18g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Felix Pulvermos Tillagad, Köttbullar av Nötkött, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Scan Bredbar Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Åseda Gräddost, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|