Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 54,76g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Brunsås, Stekt Potatis, Pannbiff. Snacks/Annat: Marabou Dubbelnougat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|