Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1929 kcal
|
Fett: 92,53g | Prot: 90,37g | Kolh.: 193,81g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Перекресток Банан, Pate Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Волков Торт Нежность. Lunch: Калина Малина Королевская Ватрушка, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Травяной Чай, Zentis Марципановая Картошка, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Замок Сметана 15%, Суп из Шампиньонов. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Гречка с Маслом, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Калина Малина Профитроли, Мандарины, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|