Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
124,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
2944 kcal
|
Fett: 126,64g | Prot: 174,39g | Kolh.: 269,56g.
Lunch: Svenska Lantägg Äggvita, Eldorado Kycklinginnerfilé, Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Nybergs Deli Fläskytterfile, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Kyckling Curry, Spaghetti, Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, Svenska Lantägg Äggvita. Snacks/Annat: Olw Syrlig Rödlök, Fazer Geisha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|