Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1414 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 97,13g | Kolh.: 69,96g.
Frukost: Jordnötssmör, Alpro Roasted Almond Mandorla Original, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havregryn, Risenta Pumpakärnor . Lunch: Apelsiner. Middag: Pepsi Pepsi Max, Chef Select Caesar Sallad, Tomater, Köttfärs, Gullök. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nu har du inte långt kvar.
Riktigt bra jobbat💪
Minus över jul till och me🤩👍
13 jan 23 av medlem: ~Nilla~
|
Tusen tack 🙏 du är snäll, bra jobbat för dig. ❤️❤️❤️
13 jan 23 av medlem: Nasora 3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|