Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
2239 kcal
|
Fett: 98,73g | Prot: 64,43g | Kolh.: 268,89g.
Frukost: Granny Smith-Äpplen. Lunch: Coca-cola Coca-Cola , Kebabrulle. Middag: Garant Kaviar, Honung, Rostat Vitt Bröd, Kokt Ägg. Snacks/Annat: SIA Glass Glassbåt , Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|