Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
125,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2463 kcal
|
Fett: 103,18g | Prot: 135,14g | Kolh.: 246,23g.
Lunch: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Vitt Bröd, Rödlök, Svenska Lantägg Äggvita, Aladin Turkisk Sucuk . Middag: Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Rydbergs Rödbetssallad, Ferrero Nutella, Vitt Bröd. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|