Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
671 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 57,83g | Kolh.: 8,77g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Оливковое Масло, Чай, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Китайская Капуста. Snacks/Annat: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|