Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 140,80g | Kolh.: 111,84g.
Frukost: Alma Täispiim, Кофе, Мёд, Творог 5%, Яичный Желток. Lunch: Alma Piim 4%, Лук, Красный Сладкий Перец, Картофель, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Formagia Моцарелла, Брокколи, Яйцо, Oskar E-Vaba Sealyhasink. Snacks/Annat: Oskar E-Vaba Sealyhasink, Лаваш из Цельной Пшеницы . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0705ekaterina 's vikthistorik
|