Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2257 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 144,91g | Kolh.: 254,38g.
Frukost: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Hanfprotein, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein. Lunch: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Sarma. Middag: Speiseeis, Lindt Lava-Kuchen , Spaghetti mit Tomatensoße, Pizza Margherita, Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Garnelen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|