Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1237 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 60,65g | Kolh.: 127,65g.
Lunch: Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese (420g). Middag: ICA Lätt Creme Fraiche, Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Annat: Falu Råg Rut, Smör. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johan Sparf 's vikthistorik
|