Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1796 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 104,29g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Премия Семга Холодного Копчения, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Банановый Хлеб, Carrefour Сыр Бри Президент, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Кинто Джем Слива, Травяной Чай. Lunch: Алан Сельдь Пряного Посола, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Калина Малина Королевская Ватрушка, НК Сити Перепела - Гриль, От Палыча Суп с Фрикадельками, Травяной Чай. Middag: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Al Mealim Арабские Сладости. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|