Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1341 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 54,72g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Stuvade Makaroner, Arla Lättmjölk, Pannbiff. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Lönneberga Leverpastej Original, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pärsons Kokt Skinka , Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|