Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 55,93g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Травяной Чай, Помидор Сливка, Окей Груша Конференс, Калина Малина Королевская Ватрушка, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Творог Зернёный, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Филе Грудки Индейки с Овощами. Middag: Апельсиновый Джем, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения. Snacks/Annat: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|