Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
922 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 52,28g | Kolh.: 89,38g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, AXA Havregryn, Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Olivolja, Blandad Sallad, Zeta Ekologiska Borlottibönor, Fetaost. Middag: Omega Laxfilé, Misosoppa, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|