Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 96,39g | Kolh.: 70,19g.
Frukost: Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Fürstenkrone Thunfisch Salat mit Ei. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Weißbrot, Ouzo, Calamari Gegrillt, Eridanous Griechisches Tzatziki. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|