Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 66,20g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Knorr Gräddsås, Tomater, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Lönneberga Leverpastej Original, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), BOB Apelsinmarmelad, Norrmejerier Västerbottensost, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, Skogaholm Originalrost. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|