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Guten Morgen zusammen. So langsam kann das aber mal wieder in die andere Richtung gehen finde ich. Andererseits wer an einem Tag einen ganzen Weihnachtsmann verputzt 🙈🙈🙈🙈.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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79,6 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
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2480 kcal
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Fett: 93,17g | Prot: 78,05g | Kolh.: 310,41g.
Frukost: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Leerdammer Delacrème, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, REWE Beste Wahl Frischella Pur. Middag: Butter, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Ei. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch, Aerzener Apfelkuchen, Duplo Duplo. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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