Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
123,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 129,76g | Kolh.: 56,34g.
Lunch: Fläsk, Kycklingfilé, Eldorado Kycklinginnerfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|