Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 96,14g | Kolh.: 185,80g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Miel, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Suzi Wan Lait de Coco Light , Oeuf, Auchan Poêlée Cuisinée Fermière, Quinoa (Cuit). Middag: Pomme, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Ail, Wasa Authentique, Suzi Wan Lait de Coco Light, Courgette, Chou-Fleur, Filet de Panga, Crevette, Aubergine. Snacks/Annat: Clémentines, Carré de Chocolat. mer...
|
|
315 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 10 minuter, Pilates - 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sophialalah 's vikthistorik
|