Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
2186 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 83,58g | Kolh.: 309,37g.
Frukost: Уксус (Яблочный). Lunch: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Don Semi Семечки, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Middag: Пятерочка Хлеб Парижский. Snacks/Annat: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 18 minuter, Tvätta Kläder - 9 minuter, Matlagning - 27 minuter, Hushållsarbete - 54 minuter, Diska - 18 minuter, Google Fit - 21 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|