Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 93,95g | Kolh.: 142,17g.
Frukost: Alma Vahukoor 35%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Eesti Pagar Must Rukkileib, Oskar E-Vaba Sealyhasink. Lunch: Помидоры, Valio Forte Classico Juust, Куриное Филе, Al Dente Паста. Middag: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Миндаль, Ferrero Raffaello. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0705ekaterina 's vikthistorik
|