Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 74,38g | Kolh.: 196,33g.
Frukost: BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, Skogaholm Originalrost, Pärsons Kokt Skinka , Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Brunsås, Arla Lättmjölk, Fläskfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: Lussekatt, Pärsons Kokt Skinka, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, Lussekatt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Lussekatt. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|