Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 58,79g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost. Lunch: Brunsås, Arla Lättmjölk, Tomater, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Limpa, Lönneberga Leverpastej Original, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Lussekatt. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|