Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 133,99g | Kolh.: 138,08g.
Frukost: Яйцо, Голубика, Alma Kohvikoor 10%, Творог 5%, Кофе, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Малина. Lunch: Alma Kohvikoor 10%, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Рис, Капуста, Куриное Филе. Middag: Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе, Alma Kohvikoor 10%. Snacks/Annat: Миндаль, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0705ekaterina 's vikthistorik
|