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Guten Morgen zusammen. Eieieieiei ich bin baff. Raclette und Laufen. Das muss sich die nächsten Tage wieder ändern. Damit fühle ich mich nicht wohl.
Aber jetzt geht es erstmal in die neue Woche und die startet schon mal knackig mit 2 echt langen Tagen.
Kommt gut rein und habt alle einen guten Wochenstart 👍👍👍
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80,1 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
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2926 kcal
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Fett: 107,02g | Prot: 122,95g | Kolh.: 344,47g.
Frukost: Bauer Butterkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance. Lunch: McDonald's Cheeseburger. Middag: Mutti Passierte Italienische Tomaten , Ja! Schlagsahne, Maggi Bolognese, Aldi Rinderhackfleisch, Birkel Spiralen. Snacks/Annat: Kinder Schokolade. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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