Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1719 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 106,02g | Kolh.: 223,27g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Lunch: Banan. Middag: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, ICA Spaghetti, Scampi Räkor. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|