Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 72,59g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Fläskfilé. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Norrmejerier Västerbottensost, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Lussekatt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|