Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1569 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 61,39g | Kolh.: 148,16g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, Skogaholm Originalrost, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Lönneberga Leverpastej Original, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|