Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 80,23g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, ICA Hallon Frysta, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Apelsiner. Middag: Olivolja, Risenta Linser, ICA Couscous, Tomater, ICA Romansallad, Tonfisk, Rödbetor, Citron, Zeta Rödvinsvinäger, Morötter. Snacks/Annat: Dadlar, Mandlar. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Cardio - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|