Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 81,87g | Kolh.: 195,65g.
Frukost: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Demeter Ingwer Shot. Lunch: Tomaten, Lauch, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Alnatura Polenta Maisgrieß. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Aldi Bio Feta, Süßkartoffel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|