Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
3534 kcal
|
Fett: 133,99g | Prot: 219,07g | Kolh.: 353,33g.
Lunch: Polarbröd Tekaka, Stekt Ägg, Vitt Ris, Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). Middag: ICA Soft Tortillas, Felix Potatismos, Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Annat: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Svenska Lantägg Äggvita, Eldorado Kycklinginnerfilé, Ekströms Kladdkaka, Dulano Kalkonmortadella. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|