|
Погуляла
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 83,67g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Кальмар Отварной, Репа, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Снежана, да блин собачку вчера выгуляли, 17 тыс шагов, я столько не хожу🤣 Опухла вот
29 jan 23 av medlem: Annika_V
|
Ещё и ногу натерла, теперь точно столько не хожу
29 jan 23 av medlem: Annika_V
|
ты создана для того, чтобы красиво возлежать на ложе, а не вот это вот всё. Твои ноги - предмет роскоши, а не средство передвижения.
29 jan 23 av medlem: Chère-cookie
|
Ксю, теперь точно буду в соответствии с предназначением действовать - пятка опухла капец 🤦♀️ Возлежу вот
29 jan 23 av medlem: Annika_V
|
Спасибо 🤗 Сильнее всего накачались мышцы на левой щиколотке😁
29 jan 23 av medlem: Annika_V
|
Аня привет, а как колено твоё? У меня после укола затишье было на полгода и только в зал собралась опять болеть начало🤦♀️
29 jan 23 av medlem: Liliya5832
|
Liliya5832, привет. Пока нормально. После ходьбы и плавания слегка побаливает, но потом быстро проходит. В марте мрт сделаю и посмотрят, что там творится.
29 jan 23 av medlem: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|